在全國很多地方，由于疫情孩子們不得不在家學習，家長們要在家上班工作。我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)孩子學習行為和習慣有關，比如在學習任務上的拖延、興趣喪失、逃避甚至有意識地反抗和叛逆。

表面上看起來有“問題”的行為，其根源都不是問題本身，而是要追溯到一個在家庭中非常重要、與孩子的成長密不可分的因素----親子關系。疫情期間，如果能夠處理好和孩子之間的關系，那便是培養(yǎng)感情的一個機會。

那么，如何打造“高質量”的親子關系呢？良好的親子關系是開展優(yōu)質親子教育的基礎。對此，給家長提出以下建議：

高質量的陪伴

1.改變溝通方式。少用命令式、干涉式語言，多用民主平等的語言。家中有事，事先征求孩子的意見，增強孩子的參與感和成人感。

2.做好親子活動。講家庭故事，整理家庭照片，寫抗疫日記，看幾部親子電影，組織家庭故事會、賽詩會、才藝展示會、廚藝展示，家務勞動等各種形式的活動。

3.培養(yǎng)興趣愛好。共同學習一項新技能，如居家運動、下棋、藝術、語言等，在家庭進行新技能展示。

4.連續(xù)時間陪伴。時間是陪伴的保證。高質量陪伴，不在時間長短，而在是否有連續(xù)性。只要是連續(xù)的、堅持的，都比0時間、偶爾狂歡要有意義得多。

要理解體貼孩子

 1.站在孩子的角度思考。碰到問題多聽聽孩子的意見，先對孩子的困惑表示理解，再和孩子一起分析是非對錯，商量解決問題的辦法。努力學習新事物、新科技，了解孩子喜歡的新鮮玩意，尋找交流的切入點，不對不了解的事物隨便下結論。在遇到問題的時候想一想，如果我是孩子，我在哪里遇到困難了，我希望別人怎么教我克服困難呢？這樣的思考習慣可以幫助我們在與孩子有分歧的時候找到更符合雙方需求的解決方法，讓孩子感受到家長的愛。

2.尊重和信任孩子。尊重孩子的自主與獨立。孩子需要行為自由，需要心理空間，需要適當?shù)娜穗H距離。無端的專制限制只會激發(fā)逆反心理，更會激發(fā)孩子更強烈的探究欲望。對孩子所做的一切要充分的肯定和公正的評價，不當著別人特別是孩子同伴的面批評孩子。像尊重一個成人一樣尊重我們的孩子。很多時候家長很覺得孩子年齡小，不懂事，所以不不太在乎他們想法和意見，簡單地以為自己只要使用一些獎勵或者威脅就能夠讓孩子聽話、遵守指令。然而，正因為孩子年齡小，所以需要更多的理解、包容和支持，去尋找自己想要的東西、做自己想做的事情和學會這個社會的規(guī)則。

3.贊賞點滴進步。孩子需要尊重和贊賞。家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，教育以鼓勵為主，對孩子小小的成績也要表揚。在外人面前保護孩子的面子和自尊心，往往可取得意想不到的效果。

提供成長的動力

1.為孩子提供成長榜樣。首先，父母要成為榜樣。父母積極自信充滿正能量，孩子也會健康陽光。其次，提供生活中的榜樣。如，疫情期間的最美逆行者、醫(yī)生、科學家、志愿者、普通勞動者都可以成為孩子的榜樣。第三，在閱讀中尋找生命的鏡像，獲得成長的力量，可以和孩子一起閱讀討論文學和其他作品。

 2.確定適合孩子的目標。規(guī)劃每天的閑暇時間、每天完成的小目標、小任務，讓生活有方向感。如，看多少頁書，做多少練習、活動等。再規(guī)劃一周、一月、一學期、一年等。小目標、小心愿的逐步實現(xiàn)，支撐和鞏固孩子的理想信念。

3.培養(yǎng)良好習慣。疫情期間，孩子的個人衛(wèi)生、生活、飲食、勞動等習慣都可能變化。家長要重視這些變化，幫助孩子養(yǎng)成良好習慣。

4.保持“高質量”的親子溝通。創(chuàng)造親子溝通的時機，例如有相對固定的家人一起用餐和休閑的時間。在親子溝通中給孩子機會充分表達自己的想法，也坦誠的對孩子表達家長的想法，增進親子間的相互理解。對絕大多數(shù)孩子而言，最快樂的時光就是和家人，尤其是和父母在一起的時刻。坦誠、放松的溝通能夠讓孩子感受到家人的愛，享受與家人一起的溫馨時光！